上午的训练中，步高峰尝试将陈老传授的内气理论与自己的教学相结合。他不再单纯指导动作要领，而是引导学员们感受发力时的。

出拳时不要只想着力气大小，他指导一个学员，要感受力量从脚下升起，经过腰腹，最终传递到拳端的过程。

这种教学方式让学员们感到新奇，但也有人提出质疑：步助教，这些听起来太玄了，有没有更具体的练习方法？

步高峰早有准备。他设计了一套简单易行的感知训练，通过调整呼吸和注意力分配，帮助学员们初步感受体内的能量流动。

闭上眼睛，将注意力放在丹田位置，他示范道，感受呼吸时那里的微妙变化。

最初学员们都将信将疑，但在步高峰的耐心指导下，渐渐有人开始感受到那种奇特的。

我好像感觉到有一股热流在体内流动！一个学员惊喜地喊道。

步高峰微笑点头：这就是内气运行的初步体验。记住这种感觉，在发力时尝试重现它。

【道德积分+35】

【理由：创新教学方法，帮助多人感知能量流动】

积分增加到571点。

中午休息时，步高峰特意向陈老请教更多关于内气修行的问题。老人似乎也很欣赏这个好学的年轻人，耐心解答他的疑问。

内气修行分为多个境界，陈老讲解道，最初是感气，然后是养气、运气，最高境界是化气。每个境界都有不同的修行要点。

小主，

步高峰仔细聆听，同时与自己的修炼经历进行对照。他发现自己目前应该处于阶段，能够引导能量流动，但距离境界还有相当距离。

化气境界是什么样子？步高峰好奇地问。

陈老目光深远：化气者，与天地同呼吸，与万物共波动。到了那个境界，一举一动都暗合天道，无需刻意运气，自然气随心动。

这番话让步高峰心驰神往。这不正是他在空我期追求的境界吗？

下午的训练中，步高峰继续深化内气教学。他根据不同学员的特点，设计了针对性的内气训练方法。对于力量型学员，他重点指导如何让内气更好地辅助发力；对于敏捷型学员，他则强调内气与身法的配合。

王猛在经过步高峰的指导后，惊喜地发现自己的发力更加顺畅，威力也提升了不少。

步助教，你这套理论太神奇了！王猛由衷赞叹，我感觉现在的发力比以前省力多了，效果却更好。

步高峰谦逊回应：这是你自己努力的结果。

更让步高峰惊喜的是，在指导学员的过程中，他对能量流动的理解也在不断深化。每个人的内气运行都有独特之处，这为他研究能量的普遍规律提供了丰富样本。